про еду

[happy_romaschka]

прочитала в yoga journal, как не переедать. вот вы знаете, сколько нужно съедать, чтобы наесться? по аюрведической традиции, нужно сложить две руки в форме ковшика, вот сколько войдет в такую емкость, столько нужно съедать за один присест. по-моему, очень полезная информация.

Comments

[pentstemon.livejournal.com]

На праактике сложно применять :) как например пирожные горсятми мерять или в ресторани просить харч в ладошки накладывать :)

[happy-romaschka.livejournal.com]

ну, ты же можешь представить, сколько войдет в твои ладони. конечно, не надо туда еду накладывать! :)))))

[pentstemon.livejournal.com]

Люди часто склонны к самообману :)

[happy-romaschka.livejournal.com]

это зависит от самого человека :)

[glipka.livejournal.com]

а в драконьий "ковшик" помещается одна бабочка (см. юзерпик) и что ж мне теперь два бабочки на ужин, две на обед - вот и весь секрет. :))
и вообще у меня ладонь непропорциональна (меньше, чем должна быть) и помру я от голодуууу :)))

[olgayaroslavna.livejournal.com]

В диетологии, как ориентир используют руки, чтобы рассчитать объем порции:

Жиров (масла, например) - с первую фалангу большого пальца
белковой пищи (мясо) - с ладонь без пальцев
мучного-крупяного и фруктов - со сжатый кулак
овощей - руки ковшиком.

[happy-romaschka.livejournal.com]

о, я не знала! спасибо

[florentia-lady.livejournal.com]

Угу
Украинский вариант: сложить две ладони в форме ковшика, наполнить образовавшуюся тару салом...

[natusha-st.livejournal.com]

*вслед за Глипкой* Это что же, борьба с аристократическим фенотипом? Если ручки маленькие, то вымрешь, а вот пролетариям можно много съесть. *задумчиво* А про то, сколько присестов в день человеку положено не говорят? Если раз в полчаса за стол присаживаться, то выжить сможет каждый, главное, не лениться :).

[happy-romaschka.livejournal.com]

ну, почему же... говорят же, что желудок размером с кулак. если ручки маленькие, значит, и желудок маленький :)

[beedancer.livejournal.com]

Интересно! :)

[kiwichka.livejournal.com]

Дык, наверное, это еще под определенный состав продуктов заточено. И о разном размере рук тоже верно заметили некоторые товарищи.
Мне тут вспомнилась притча-не притча, в общем, тоже что-то из индийского или нет (не уверена, в общем): каждому де человеку при рождении отмерен определенный мешочек еды. Как только ты его съедаешь - усе, прощай белый свет.

[ex-nathalis.livejournal.com]

Мне кажется, это больше красивый оборот, нежели практическая рекомендация :)